top of page

ПРАКТИКИ

  Вы хотите добиться гибкости, пластичности, хорошей растяжки так, чтобы занятия по-настоящему были полезны для тела и приносили вам удовольствие? Приходите на практики в Steel Lines. Мы подберем для вас групповые и индивидуальные тренировки. Опытные тренеры подскажут, какие упражнения подойдут именно вам.

  Наши практики можно рассмотреть как дополнение к танцам, а также как самостоятельные занятия.

IMG-6840.jpg
Стретчинг

Комплекс упражнений для гибкости тела

IMG-6836.jpg
Практика на гвоздях

Снятие стресса и негативных эмоций

IMG-6843 (1)_edited_edited_edited_edited
Пластика

Развитие гибкости и пластичности тела, красота движений рук и ног

IMG-6837.jpg
Дыхательная практика

Нормализация общего состояния, улучшение памяти и сна

IMG-6830.jpg
Боди-балет

Растяжка и укрепление мышц, упражнения у станка и на коврике

IMG-6785.jpg
Пилатес

Силовые нагрузки для укрепления мышц и развития выносливости

IMG-6842.jpg
Cardio&Strength

Интенсивный комплекс силовых и кардионагрузок

IMG-6839.jpg
Здоровая спина

Улучшение осанки и профилактика болей в спине

IMG-6841 (1).jpg
Шпагат

Тренировка с акцентом на мышцы ног и тазобедренные суставы

IMG-6834.JPG
Хатха-йога

Занятия по йоге для новичков и учеников с подготовкой

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Расписание тренировок

Цены на занятия и абонементы

Наши тренеры

​Правила в зале
для занятий

bottom of page