Это направление сочетает в себе элементы спортивной гимнастики, акробатики. Особое внимание уделяется освоению техники выполнения элементов на пилоне, таких как работа на крутящемся пилоне, крутки на статичном пилоне, силовые трюки, элементы на гибкость и баланс. 

Танец на пилоне, в котором трюки присутствуют в меньшей степени, а акцент делается на элементы хореографии, пластики, музыкальность. В направлении pole exotic важную роль играет чувственная подача танца.

​

Может разделяться на Exotic Flow и  Exotic Hard, а так же на pole exotic tricks.

Pole Exotic Flow - чувственное направление pole exotic, в котором мало трюковой  части, а много плавной хореографии. Обычно музыка в данном направлении используется медленная и спокойная.

​

Pole Exotic Hard  - динамичный танец, который включает в себя акробатические переходы в партере и на пилоне.  Для Exotic Hard свойственен быстрый темп исполнения.

На занятиях Pole exotic tricks отдельно разбираются трюки и переходы,  которые могут быть использованы во всем pole exotic.

Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела. Занятие делает связки и суставы более эластичными, позволяя человеку выполнять движения по полной амплитуде. Stretching стимулирует кровообращение и снимает психоэмоциональное напряжение.

Программа «Ягодицы 3D» была разработана в Америке. Принцип базируется на правильных отлаженных движениях, заставляющих работать нужные мышцы в полном объеме. Комплекс упражнений позволяет получить круговую нагрузку на ягодичные мышцы, которые при регулярной тренировке становятся более упругими.

​