Пожалуйста ознакомьтесь с ПРАВИЛАМИ поведения в зале DANCE

DANCEHALL

Танцевальное направление, возникшее в конце 70-х годах на улицах Ямайки, когда люди стали выражать свои эмоции и повседневные дела через танец. Тем не менее все новые и новые движения создаются практически каждый день и ныне танец несете посыл западных и карибских влияний. Танец достаточно энергичный, основные нагрузки идут на нижнюю часть тела и мышцы живота, но верхняя часть тела тоже задействована. Регулярные занятия способствуют укреплению осанки и чувству уверенности в себе.

Форма одежды для занятий:

  • Удобная спортивная, можно в шортах

  • Кроссовки

REGGAETON FUSION

Сравнительно молодое танцевальное и музыкальное направление. Берет свое начало в Панаме и Пуэрто-Рико, где в начале 90х годов регги, дансхолл и хип-хоп слились воедино и дали начало танцу, покорившему сначала сердца Латинской Америки, а затем и весь мир. Ритмичная музыка не оставляет никого равнодушным и заставляет двигаться, представляя себя на Карибах под жгучим солнцем, ощущая себя частью зажигательного танца, который не заканчивается до утра. Реггетон, соединив в себе множество стилей, открывает простор для творчества и экспериментов, позволяяя самовыражаться через это направление.

Форма одежды для занятий:

  • Удобная спортивная, можно в шортах

  • Кроссовки

DANCEMIX - AFRO/REGGAETON/DANCEHALL

Три направления в одном занятии!  Свежий микс из таких направлений как afro, dancehall и reggaeton

Форма одежды для занятий:

  • Удобная спортивная

  • Кроссовки

LADY'S DANCE

Танцевальное направление для всех девушек, сочетающее в себе женственность, чувственность и изящество, позволяющее научиться пластично двигаться под музыку и показывать танцем свои эмоции. Этот танец для тех, кто хочет раскрыть свою притягательность. Lady dance – представляет собой смешение разных стилей: от jazz-fank до strip-plastic, от go-go до contemporary, а также других танцев, и отличительной особенностью данного направления является его необыкновенная эмоциональность. Данное направление развивает все тело, учит быть мягкой и нежной, ходить и танцевать на каблуках, а также оставаться изящной даже в кроссовках, быть капельку дерзкой. Это делает девушку более разносторонней и уверенной в себе.

Форма одежды для занятий:

  • Леггинсы

  • Футболка/майка

  • Кроссовки/каблуки в зависимости от преподавателя

  • Наколенники

STRIP

Название данного направления одновременно завораживает и интригует. Ведь оно включает в себя элементы эротики и пластики, но в то же время исключает намеки на пошлость. Этот танец направлен на развитие пластичности и грациозности, ведь немалое внимание направлено на постановку походки и созданию уверенного взгляда на зрителя. Танец позволяет поверить в себя и научится выражать свои эмоции через пластичные, соблазнительные движения. Должное внимание уделяется движениям в нижнем партере и акцентирует внимание на теле. В последние несколько лет интерес к этому направлению возрастает, ведь оно помогает раскрепоститься и обрести уверенность в себе 

Форма одежды для занятий:

  • Леггинсы

  • Футболка/майка

  • Каблуки

  • Наколенники

BREAK DANCE

Один из уличных стилей танца. Данное направление было сформировано в 60-х годах прошлого столетия в Нью-Йорке. Этот танец сочетает в себе непростые акробатические трюки, показывая хорошую физическую подготовку танцора. Изначально это направление появилось на улицах Нью-Йорка, когда различные банды выясняли между собой отношения. Победителем становилась команда, которая продемонстрировала наибольшее количество сложных трюков. Со временем это направление стало массовой культурой.

Break dance делится на два вида - верхний и нижний. Верхний брейк представляет собой танцевальные связки, нижний брейк  - акробатические трюки и стойки. Благодаря сочетанию нижнего и верхнего брейка танцор развивает как свою физическую подготовку, так и чувство ритма.

Форма одежды для занятий:

  • Спортивные штаны

  • Футболка 

  • Кроссовки

ХАТХА-ЙОГА

Йога является совокупностью различных не только физических, но и психологических техник, она имеет несколько направлений.

Среди них такие, как Аштанга-виньяса-йога, Бикрам-йога, Голая йога, Йога-спорт, Карма-йога, Крийя-йога, Кундалини-йога, Раджа-йога, Сурат-шабд-йога и другие.

Хатха-йога – это такое направление йоги, которое предусматривает комплекс упражнений, включающий в себя не только физические упражнения, но и психологические техники, основанные на правильном дыхании. Каждый определяет для себя сам, зачем она нужна. Хатха-йога является подготовительным этапом, предусматривающим достижение высокого уровня духовного развития. Поскольку она может развиваться в различных сферах жизни, то целесообразность выполнения упражнений обуславливает преследование разных целей, что формирует основные отличия йоги. Так, с помощью занятий Хатха-йогой желание духовно расти достигается через физическое развитие тела.

Польза от занятий: выполнение определенного комплекса асан поможет суставам вернуть подвижность, нормализовать действие опорно-двигательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, а также укрепить иммунитет. На фоне постоянных стрессов возникают психологические нагрузки, в этом случае занятия йогой помогут расслабиться и снять эмоциональное напряжение. Ментальная физическая терапия основана на принципах абсолютного оздоровления и очищения тела с уравновешиванием противоположных полюсов энергии. Кроме того, регулярные занятия Хатха-йогой помогут снять боль, а с помощью дыхательной практики нормализуется действие соответствующих органов. В этой связи в организм поступает равномерное количество кислорода, который насыщает мышцы, придавая телу гибкость и улучшая кровообращение.

Хатха-йога настроена на совершенствование не только тела, но и души.

Форма одежды для занятий:

  • лосины/спортивные штаны

  • футболка

  • в носочках/босиком

ПОСТАНОВКА СВАДЕБНОГО ТАНЦА

Первый танец молодоженов – одно из главных украшений свадебного торжества. Он олицетворяет чувства любящей друг друга пары. Каким будет этот танец – чувственным, нежным или зажигательным, вы решаете сами, а наши хореографы помогут воплотить в жизнь любые идеи, а также сделать этот танец запоминающимся для вас и ваших гостей!

В ходе подготовки мы учитываем многие детали, такие как наряды жениха и невесты, особенности помещения, стилистика самой свадьбы, ваши личные пожелания. Наши хореографы всегда готовы помочь с выбором песни, если вы еще не определились сами.

Лучше всего начинать подготовку примерно за месяц до свадьбы, если вы располагаете большим временем, тем лучше! В случае, когда до торжества осталась всего неделя или несколько дней, мы также сможем поставить вам танец, который произведет незабываемое впечатление. 

Форма одежды для занятий:

  • любая удобная/спортивная

  • кроссовки/чешки/туфли

  • свадебная обувь, подъюбник